¿Te hacen chantaje
afectivo o sexual?¿Quieren controlar
todo lo que hacer y vistes?¿Te obligan a dejar
que te gusta hacer por “cuidar” la relación?¿Tu amiga te hace
escádalo porque te juntaste con otra amiga que no le gusta?¿Tu jefe te hace la
guerra silenciosa?¿En ocasiones te
hacen ver que es un favor tenerte contratado?
¿Ese compañero de
trabajo que busca todo lo malo de tus tareas?¿Y ese que presenta
ideas, pero que en verdad son tuyas?¿Ese amigo que lo único
que hace es sacar provecho de la relación?¿Vives relaciones envidiosas
y celosas?
Son ejemplos de
intoxicadores profesionales. Son venenos emocionales que es bueno detectarlos y
detenerlos…
Hoy está
de moda la dieta detox que limpia el cuerpo de toxinas. Para la mente, el espíritu
y el corazón también puedes usar una de ellas.
Tienes una
persona tóxica cerca… Un tóxico es reconocible porque es quien conoce tus
debilidades y las utiliza para manipularte. Es el egoísta, arrogante, petulante,
aprovechador, chantajista… muchas veces con cara de inocente y bueno.
No
pocas veces tendrás que soportar al tóxico, especialmente cuando la relación es
temporal, lejana, eventual, la exposición a su mal es parcial y leve… ¿Pero si
comparte muchas horas contigo?
Cuando la
relación de pareja, o laboral, o familiar, o con amigos se vuelve altamente tóxica es allí
cuando hay que actuar… pronto.
Como
una forma simple de ayudar a las “víctimas”, te presento diez pasos para sacar a personas tóxicas de
nuestra vida:
1.
VISUALICE LA NUBE TÓXICA
Cuando lo vea venir, ponga límites, si deja entrar sus frases
agresivas o mentirosas, significa que van a entrar en 30 segundos en su ánimo y lo empiezan a
manipular desde su propio corazón. Te colocan en modo pena, angustia, desasón… ya
es un poco tarde, el veneno ya empezó a actuar.
2.
DE EL PASO
No se quede esperando que lo sigan atacando, si es preciso salir, dejar el lugar (con mucha educación, pidiendo permiso), hágalo. Si puede encararlo (con mucha
educación), hágalo.
3.
DE VUELTA LA SITUACIÓN
¿El tóxico llega con una postura agresiva? Ármese de paciencia,
trate de contestarle con amabilidad (no es fácil, intente), es la mejor
respuesta a una prepotente y loca. No diga lo primero que surge en sus
emociones, regule, piense, respire… si ve que no es capaz, discúlpese y diga
que no se siente bien, que vuelve de inmediato… una salida frente al ataque sicópata…
4.
NO SIENTA CARGOS DE CONCIENCIA
Este es un concepto antiguo… por lo general hoy nadie sufre “cargos de
conciencia”, ese estado temporal que te dice que actuaste de mala forma… si
quieres “desintoxicarte” debes quitar ese “cargo” de haber sido agresiva o poco
acogedora, déjala pasar… era necesario.
5.
EDUQUE AL TOXICO
Este puede ser su pareja, su padre… por tanto, no se trata de
salir corriendo, insultando y cortar la relación… usted puede enseñarle. Dígale
que en ocasiones el afecto y la preocupación, pueden pasar a ser sobre protecciones
y agresiones. Esas frases que le dice, expresan el temor a que sufras un accidente, por
ejemplo, terminan logrando la reducción del autoestima y volverte un pobre ser
dependiente... ¿Eso quieres para mí Mamá?... dicha esta frase con cariño, puede
resultar…
El afecto tóxico busca sobreproteger, ser perfeccionista y estrictos
en una relación que termina formando a una persona incapaz de decidir, tímida,
sin opinión, dependiente… una ameba… ¿Eso quieres para mí Amor, Mamá, Papá,
Abuela, Amiga…?
6.
OJO CON LOS TOXICOS DIGITALES
Son los mayores cobardes, se ocultan en el anonimato o identidad
falsa. La usan para ser groseros digitales profesionales. Invaden los espacios poniendo
manitos ofensivas, o atacando alguna debilidad que la persona haya tenido… Un
aprendizaje simple: ¡Deja de ser feliz con los likes o con un seguidor más!
Valen hongos, te siguen y te dejan cuando quieren. No vivas por los aplausos ni
por los abucheos o pifias…
7.
QUÍTALE EL PODER A LOS TÓXICOS
Tu, solamente tu les das poder al tóxico. Tu entregas la llave para
que invada tus espacios: en tu vida, en tu cartera, en tu casa, en tu teléfono…
DETÉNLO cuando intente entrar a un lugar que no quieres.
8.
RETIRE LA TOXINA
Cuando una araña o serpiente ataca, nos inyecta sus toxinas… la
tarea es aplicar el antídoto que reduce ese veneno… con un tóxico es lo mismo:
deja de pensar en el “tóxico”, ´sácalo
de tu cabeza, abre la puerta para que salga su mal olor… humm ¿te suena duro?
Es más duro el mal que te provoca.
9.
SALGA DEL BANCO DE LA AMISTAD
Algunos creen que la amistad es como un banco, juntar amigos que luego me dan dividendos. Así tener muchos amigos y amigas es signo de poder y
reconocimiento. Buscan ser invitados a fiestas de 15 o de cumples, buscan que
todos dejen una frase en su Facebook, buscan amigos, millones de amigos. ¡Córtala!
Eso es pura inmadurez y deseos de que otros te hagan ser fuerte y socialmente
saludable… uffff.
10. VIGÍLESE
Todos podemos (y creo que lo somos) ser tóxicos en un momento.
Todos podemos agredir a otros, sin querer o queriendo… hay un gen tóxico dando
vuelta por allí que nos seduce (ser tóxico tiene un grado de perversión y de
placer).
Vigílate, de vez en cuando analiza si las quejas de otros tienen
algo de razón. Si tienes frases manipuladoras, si te enojas y chantajeas
amenanzando con irte o morirte… ufff que rasca y sobre actuado…
Bueno, con la esperanza de que te sirve, si es así, compártelo,
Un abrazo Winston